Alles beginnt damit, dich selbst verstehen zu wollen – Bist du bereit, dich sehen zu wollen?
Hattest du auch schon mal diesen Moment, in dem du wusstest: Das bin ich. Das ist echt. Das ist meine Wahrheit?
Manchmal sind wir so damit beschäftigt, allem gerecht zu werden, Erwartungen, Rollen, den Stimmen im Außen. Wir funktionieren, reagieren, tun, was nötig ist. Und manchmal bleibt ein leiser Zweifel: Bin ich das eigentlich? Wer bin ich, wenn alles still ist?
Dieser Moment ist der Beginn.
Nicht, weil du etwas Neues wirst,
sondern weil du aufhörst, dich zu übersehen.
Selbstverständnis ist keine Analyse – es ist ein Erwachen
Dich selbst verstehen zu wollen bedeutet nicht, dich in Kategorien zu pressen oder dich zu “optimieren”. Es ist vielmehr eine Bewegung nach innen. Eine ehrliche Begegnung mit deinen Gefühlen, Gedanken und Geschichten.
Manchmal fühlt sich das an wie ein Entkleiden: Schicht für Schicht löst du alte Überzeugungen, die du aus Liebe übernommen hast. Und was bleibt, ist ein Kern, der schon immer da war – still, warm und lebendig.
Dich sehen zu wollen heißt, dich zuzulassen
Viele Menschen wünschen sich Verbindung, doch wahre Verbindung beginnt erst, wenn du dich selbst ansiehst – mit Mitgefühl statt Kritik. Mit Neugier statt Bewertung.
Dich zu sehen bedeutet:
Deine Widersprüche zu umarmen.
Deine Narben nicht mehr zu verstecken.
Das Licht in dir wieder anzuerkennen.
Denn das, was du an dir ablehnst, sehnt sich nicht nach Urteil – es sehnt sich nach Verständnis.
Maitri – die Kunst, dir selbst eine Freundin zu werden
Im Maitri-Verständnis ist Selbstfreundlichkeit der Schlüssel zu innerem Frieden.
Sie fragt nicht: “Wie kann ich besser werden?”
Sondern: “Wie kann ich liebevoller mit mir sein?”
Jeder Atemzug kann eine Erinnerung sein:
Ich darf fühlen.
Ich darf lernen.
Ich darf sein.
Und in diesem Sein entsteht eine neue Qualität von Leben – echt, weich und kraftvoll.
Wenn du in deinem Höchsten Selbst bist
Dein Höchstes Selbst ist kein fernes Ideal.
Es ist der Teil in dir, der so bleibt, während alles andere sich bewegt.
Er urteilt nicht, kämpft nicht, vergleicht nicht – er beobachtet, liebt und hält den Raum.
Du erkennst, dass du in deinem Höchsten Selbst bist, wenn du Frieden fühlst – auch mitten im Chaos. Wenn du nicht mehr versuchst, das Leben zu kontrollieren, sondern ihm vertraust.
Dann verändert sich dein Fühlen:
Du spürst Weite statt Enge, Klarheit statt Zweifel,
ein sanftes JA zu allem, was ist.
Selbst Schmerz wird nicht mehr als Feind erlebt, sondern als Bote der Bewusstwerdung.
Verbindung entsteht, wenn zwei sich wirklich sehen
Wenn du dich siehst – ehrlich, ohne Maske – öffnest du automatisch den Raum, dass auch der andere gesehen werden darf. Deine Präsenz wird zur Einladung. Nicht durch Worte, sondern durch Schwingung.
In diesem Moment fällt Trennung ab.
Ich sehe dich.
Du siehst mich.
Und für einen Augenblick erinnern wir uns:
Wir sind aus demselben Licht gemacht.
Echte Verbindung entsteht nicht durch Verstehen, sondern durch FÜHLEN.
Wenn zwei Nervensysteme sich entspannen, weil sie sich sicher fühlen.
Wenn zwei Seelen sich erkennen, weil sie sich erinnern.
Wenn du dich und den anderen siehst
Dann begegnest du nicht mehr einem DU im Außen, sondern einem weiteren Ausdruck des Lebens. Du hörst auf, zu reagieren – und beginnst zu antworten. Aus Liebe. Aus Bewusstsein.
Diese Art von Begegnung ist selten, weil sie Mut verlangt.
Mut, verletzlich zu sein.
Mut, dich hinzugeben – ohne dich zu verlieren.
Doch genau hier, in dieser stillen Mitte zwischen dir und dem anderen, entsteht wahre Verbindung. Nicht als Bedürfnis, sondern als Ausdruck. Nicht als Abhängigkeit, sondern als Resonanz.
Wenn du dich selbst verstehst, erkennst du das Ganze
Dann spürst du: Ich bin Teil des Lebens – nicht getrennt, sondern eingebunden.
Jede Begegnung ist ein Spiegel, jede Trennung eine Einladung, tiefer zu lieben.
Das bedeutet Aufmerksamkeit und Übung, da die meisten Menschen es verlernt haben.
Und irgendwann weißt du:
Dich selbst zu sehen, ist der Beginn von allem.
Denn in dir begegnet sich die Welt.
Also in diesem Sinne
Maitri up your Life
Deine Kathrin
Maitri Journey Year
Dein täglicher Begleiter für mehr Gelassenheit, Bewusstheit und Selbstführung.
Du lernst dich selbst zu regulieren.
Du reagierst bewusster auf Stress und Emotionen.
Du entwickelst Vertrauen in deine innere Führung.
Du findest zurück zu Leichtigkeit, Präsenz und Liebe.
