Beschreibung
7 Tage Micro-Practices für innere Ruhe, Klarheit und Selbstführung
Du musst dein Leben nicht umkrempeln, um dich wieder zu spüren.
Manchmal braucht es nur ein paar Minuten, einen Atemzug, eine neue innere Ausrichtung.
Dieses Workbook ist eine Einladung, aus dem Funktionieren auszusteigen und zurück in deine innere Führung zu finden – sanft, alltagstauglich und ohne Überforderung.
Worum es in diesem Workbook geht:
Nicht um Selbstoptimierung.
Nicht um Disziplin.
Nicht um “noch mehr tun”.
Sondern um:
Innere Ruhe im Alltag.
Klare, selbstbestimmte Entscheidungen.
Einen liebevollen Umgang mit dir selbst.
Kleine Rituale, die wirklich wirken.
In 7 Tagen lernst du:
Wie du dich immer wieder sammelst – mit kurzen Micro-Practices,
die dein Nervensystem beruhigen und dich zurück in Verbindung bringen.
Was dich erwartet
– 7 Tage, klar strukturiert
– tägliche Micro-Practice (3 bis 5 Minuten)
– sanfte Impulse & Journaling
– Selbstführungssätze für den Alltag
Format: 65 Seiten PDF
Zeitaufwand: 5 bis 10 Minuten pro Tag
Jetzt starten und dir selbst wieder Näherkommen.
Ein Atemzug genügt.
